Qi-gong BJJ

Qi-gong BJJ

Qi-gong æfingakerfið sem Filip kennir heitir Átta silkimjúkar hreyfingar. Á ensku kallast það Eight silken movements og Bajuanjin á kínversku. Formið er eitt það þekktasta í heiminum í dag og hefur verið iðkað í Kína í nokkur þúsund ár. Nafnið lýsir vel innihaldi formsins, þ.e.a.s. átta stakar hreyfingar, mjúkar eins og silki sem umvefja líkamann og orku hans.

Filip veitir leiðsögn í Qi-Gong öndun sem er ein elsta og jafnframt árangursríkasta æfing  til að að ná einbeitingu og rósemd.

Með reglulegri ástundun lærir þú að samræma öndunina við mjúkar flæðandi hreyfingarnar, og þegar það gerist skapast jafnvægi í huga og líkama sem er fjársjóður í hröðu umhverfi nútímans.

Qi-gong æfingar eru stundaðar af fólki á öllum allri til heilsubótar.

Hvernig: Opnir tímar, þú getur byrjað hvenær sem er.

Nánari upplýsingar hjá Filip í síma 895-7310