Filip Woolford

Tai Chi/ Qi-gong

Filip Woolford kennir Tai-Chi og Qi-Gong.

Tai Chi og Qi-gong eru fornar kínverskar jafnvægisæfingar sem byggja á að efla eigin orku og innri styrk. Æfingarnar stuðla fyrst og fremst að því að ná ró og yfirvegun yfir eigin líkama í formi hægra hreyfinga og einbeitningu.

Filip leiðbeinir byrjendum á öllum allri, hann hefur sjálfur æft líkamslistina í 6 ár og farið á fjölda námskeiða hérlendis og ferðast til Kína til að dýpka og auka við þekkingu sína. Filip er myndlistarmaður og þjálfari að mennt og hefur stundað skíði í tugi ára samhliða veiði og fjallamennsku.

Frá Filip

Ég byrjaði að stunda Tai-Chi og Qi-Gong fyrir 6 árum síðan.

Æfingarnar hafa gefið mér aukið jafnvægi og styrk og ástunda ég þær daglega.

Ég er mikill náttúruunandi, geng á fjöll og veiði í ám landsins. Ég hef stundað skíði frá unga aldri og ferðast um allan heim og æfingarnar fylgja mér hvert fótmál. Ég mæli með Tai-Chi og Qi-Gong fyrir þá sem hafa þolinmæði og áhuga á að kynnast sjálfum sér betur.