Gunnarsæfingarnar

Gunnarsæfingarnar

Gunnarsæfingarnar er Qi-gong æfingakerfi sem Gunnar Eyjólfsson leikari og Qi-gong meistari fléttaði saman eftir að hafa stundað hreyfilistina árum saman. Gunnarsæfingarnar er sannkallað ferðalag inn í sjálfið, þar sem hindranir eru fjarlægðar, lífsorkan meðhöndluð og viljinn æfður á mjög skapandi og áhrifaríkan hátt.

Öguð öndun, agaður líkamsburður og einbeiting eru þau þrjú grunnatriði sem qigong byggir á og þegar iðkandi hefur náð tökum á þeim verður hann áþreifanlega var við aukna vellíðan, orku og einbeitingu

Viðar Hafsteinn Eiríksson kennir æfingakerfið

Hvenær: Mánudögum  kl 16:15-17:00

Hvernig: Opin tími, þú getur prófað hvenær sem er.

Nánari upplýsingar um tímanna: vidarei@internet.is